Melatonin kan bidra til å redusere innsovningstiden og til å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag, 1 tablett inntas rett før leggetid. Bio-Melatonin Kompleks er et kosttilskudd som inneholder 1 mg melatonin og 10 mg niacin (vitamin B3), som er en forløper til melatonin.For å produsere niacin trenger kroppen tryptofan, som kroppen også bruker til å syntetisere melatonin. Ved å tilsette 10 mg niacin til produktet spares 600 mg tryptofan.Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden når 1 mg melatonin (1 tablett) inntas ved leggetid. Virkningen av Bio-Melatonin Kompleks kan bli optimalisert ved å ta det på samme tid hver dag. HelsepåstanderDen europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet (EFSA) har vurdert dokumentasjonen bak produktets innhold av niacin og melatonin og godkjent følgende påstander:Melatonin:bidrar til å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag*bidrar til å redusere innsovningstiden***For at påstanden skal kunne brukes, må forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved å innta minst 0,5 mg melatonin ved leggetid den første reisedagen og deretter noen dager etter ankomst til reisemålet. ** For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved å innta 1 mg melatonin ved leggetid. Niacin:bidrar til normal energiomsetningbidrar til nervesystemets normale funksjonbidrar til normal psykologisk funksjonbidrar til å opprettholde normale slimhinner og normal hudbidrar til å redusere tretthet og utmattelse Innhold:Fyllstoff (mikrokrystallinsk cellulose), vitamin B3 (nikotinsyre), konsistensmiddel (silisiumdioksid), stabilisator (kryssbundet natriumkarboksymetylcellulose), antiklumpemiddel (maltodekstrin), melatonin, overflatebehandlingsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose), antiklumpemiddel (magnesiumsalter av fettsyrer). Innhold per døgndose (1 tablett):Niacin (vitamin B3) 10 mgMelatonin 1 mg Bruksveiledning:Anbefalt døgndose er 1 tablett daglig ved leggetid.Bør ikke brukes av barn og unge under 18 år. Hva er egentlig melatonin?Melatonin er et naturlig signalstoff som finnes i en lang rekke levende organismer. I de fleste dyr, inkludert mennesket, er melatonin en nøkkelsubstans når det gjelder sesong- og døgnrytme. Hos mennesket skilles melatonin ut fra epifysen og kontrolleres av et område i hypotalamus.Syntese og utskilling av melatonin stimuleres av mørke og hemmes av lys. Syntesen av melatonin er høyest mellom klokka 02.00 og 04.00. Hvis du står opp om natta og skrur på lyset, vil kroppens melatoninproduksjon opphøre. Maksimal produksjon av melatonin vil først være på topp igjen etter noen timer med mørke.Det er ikke alle frekvenser i lysspekteret som hemmer melatoninproduksjonen. Det er kun lys i den blå enden av det synlige lysspekteret som hemmer produksjonen av melatonin, men denne typen lys er ofte i kunstige lyskilder.Kroppen har høyest melatoninproduksjon i 3-5 årsalderen og fram til voksenlivet. Deretter faller produksjonen gradvis resten av livet....
Viber
